Конгруэнтность в психологии: что это простыми словами, примеры

конгруэнтность в психологии: что это простыми словами, примеры

Конгруэнтность в психологии — что это такое, примеры

Психологи называют «Конгруэнтностью» поведение человека, при котором его слова не расходятся с делом. То есть делает, то что говорит. Это говорит нам о том, что его жизненные взгляды и принципы не противоречат поступкам. Соответственно, неконгруэнтное поведение означает несоответствие слов и дел.

Сразу понятно, что с конгруэнтными людьми гораздо приятней общаться, совместно работать. На них всегда можно положиться в трудную минуту. Является очень позитивной характеристикой человека.

Вот тут уже стоит подумать

Данный термин широко используют в разных науках и специальностях. Своему происхождению обязан латинскому слову «congruens», который можно дословно перевести на русский язык, как «соответствие», «соразмерность» или «согласованность».

Порой мы отмечаем различия в манерах общения знакомых в разных местах. Например, в жизни скромный, малоприметный, застенчивый и тихий, в социальных сетях начинает грубить, хамить, ругаться с юзерами. Можно подумать, что это две совершенно разных личности. Это как раз говорит о несогласованности поведения в различных взаимодействиях.

Признаки 

Попробуем перечислить самые главные признаки, присущие конгруэнтности:

  • никогда не будет врать и лицемерить;
  • говорит, думает, делает, чувствует одно и тоже;
  • приверженец своих моральных принципов;
  • ведёт себя точно так, как требует от других.

Неконгруэнтность можно заметить по следующим признакам:

  • говорит, что весел, но ему грустно на самом деле;
  • лицемерит, полон фальши, не составит особого труда польстить окружающим;
  • заметно преувеличивает свои достижения и возможности;
  • требует от окружающих того, чего сам никогда не делает;
  • неискренен, полон мнимых достоинств.

Причины появления неконгруэнтных манер

Учёные определили несколько самых главных причин проявления неконгруэнтности:

  1. Не все могут показать на людях свой внутренний мир и поделиться самым сокровенным. Они привыкли скрывать переживания и эмоции. Но хотят произвести хорошее впечатление. Именно с этой целью показывают себя успешными, сильными, преуспевающими. При этом тщательно скрывают недостатки.
  2. Показушная безмятежность и внешняя расслабленность. Таким образом нам хотят показать, что находятся в добром расположении духа. Но на самом деле произошло эмоциональное выгорание.
  3. Желание продемонстрировать всем свой высокий статус или несуществующие успехи. Преувеличивают важность своей должности, места работы и пр.

В конечном итоге наступает полное разоблачение. Все небылицы оказываются плодом фантазии. Они не имеют отношения к реальности.

Плюсы 

К положительным свойствам смело можно отнести:

  • абсолютная уверенность в правильности собственных мыслей, чувств, поступков;
  • высокие принципы морали;
  • частое хорошее моральное самочувствие, прекрасное настроение;
  • открытые, искренние, честные;
  • пользуются в кругу знакомых достойным уважением, хорошим отношением;
  • контролируют эмоции.

Минусы 

К недостаткам отнесём:

  • не все понимают подобный стиль общения, возможны конфликты;
  • мало кто любит, когда ему говорят правду в глаза, возникает недопонимание;
  • полное отсутствие здорового конформизма;
  • конфликты в рабочей обстановке, так как такой человек не может сотрудничать с теми, кто у него вызывает чувство неприязни.

Зачем она вообще нужна?

Потому что она является позитивной характеристикой. Таким нет нужды лицемерить, притворяться, вести двойной образ жизни. Их психоэмоциональное состояние всегда будет нормальным. Они не позволяют внешним факторам давить на себя, не будут нажимать на других.

Именно так всё и выглядит

Самостоятельное развитие

Развить это в себе никогда не поздно, буквально в любом возрасте. Просто стоит не сотворят себе кумиров, перестать копировать чужие манеры. Главное — строго придерживаться принципу: дал слово — держись. Никогда не надо кривить душой, заниматься нелюбимым делом Разговаривать без нотаций в голосе, не учить жизни своих знакомых.

Скрывая свои эмоции под маской безразличия, напускного равнодушия, мы лишь показываем свою фальшь, неискренность. Открытого человека приятно иметь в друзьях, коллегах по работе.

Возьмите на вооружение лозунг «Быть, а не казаться!». Будьте самим собой всегда, везде.